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育儿问题 孩子早晨赖床怎么办?
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发布时间：2008-01-14 16:47:28
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我的小孩子九岁了,早晨总是赖床,我很头痛,该怎么办呢?
休 闲宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
良好的生活作息对孩子而言，就好像水对于植物一般的重要，能使孩子较有安全感和稳定情绪。当父母允许孩子任意赖床时，其实是侵犯了孩子适当睡眠的权利，进而破坏了孩子的生活秩序。然而，当孩子已经养成赖床的习惯时，父母该如何面对？
规定上床时间：既然知道孩子有赖床的习惯，尽可能让孩子早点上床睡觉，以避免睡眠时间不足，早晨无法准时起床。
建立睡觉前的标准作业程序：比如，在睡前讲一个故事，或是播放特定的音乐，帮助孩子入睡。
使用闹钟，帮助孩子建立自动起床的习惯：根据专家研究，同样一种行为重复做了21次，就会成为习惯。因此，父母可以给孩子一个闹钟，放在孩子需起身离开床才能拿到的位置，帮助孩子建立自行起床的习惯。
父母以身作则：许多父母会要求孩子早起，可是本身却做不到，因此，父母需有早起的习惯，孩子自然能渐渐地以父母在同一时间起床。
给予弹性赖床时间：实现和孩子约定好可以赖床的�
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体验赖床的后果：当父母用尽各种方法都无法改善孩子的赖床行为时，就让孩子体验赖床的后果。
当然，骡马不是一天造成的，赖床行为也是日积月累造成的，要改变更需要时间，因此父母不可操之过急，只要孩子有些少许的进步，就给予适度赞美与鼓励；孩子的改变，父母一定可以看到。
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