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育儿问题 断奶期间的饮食
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发布时间：2007-12-08 12:03:22
>>>>>>>>提问
宝宝马上一岁半了，正好在五一长假把宝宝的奶给断了，想咨询各位妈妈们，有没有好的断奶期间的饮食，以及这些饮食的做法，来教教我这个不太会做饭的妈妈，以便宝宝能更好的断奶，在这里先谢谢了宝宝准备断的是母乳
休 闲 宝 贝网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
我是这样做的。我宝宝现在是18个月零9天。我早就给他断奶了。
一、为了宝宝获得身体发育的充足营养，应该给宝宝断母乳了。尽管如此，奶类仍是宝宝饮食中的一个重要组成部分，每天应保证摄入牛奶500毫升以上。母乳可减为每晚一次，直至完全停止，代之以牛奶。
此时宝宝能吃的食物已经很多，但由于臼齿还没有长出来，不能把食物嚼得很细，所以宝宝的饭菜还是要做得软烂一些，以利于宝宝消化吸收。主食可以吃粥、软饭、面条、馒头、包子、饺子、馄饨等。副食可以吃新鲜蔬菜（特别是橙绿色蔬菜）、鱼、肉、蛋、动物内脏及豆制品，还应
经常吃一些海带、紫菜等海产品。总之，完全断奶后，宝宝每日的饮食中应包含碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐和水这6大营养素，避免饮食单一化，多种食物合理搭配才能满足宝宝生长发育的需要。此时还要特别注意培养宝宝良好的饮食习惯，避免养成挑食、偏食和爱吃零食的习惯。
有些宝宝会因为恋母奶而一时不肯接受牛奶，需要给他一个适应过程，母奶和牛奶混合喂养一段时间，逐步让他接受牛奶和其他食物，从而断掉母奶。同时要注意这类宝宝断奶期的营养补充，防止宝宝因断母奶而影响宝宝健康。
二、辅食应侧重添加易消化吸收的食物，可以观察宝宝的大便情况了解消化情况。如添加不当可在医生指导下适当调节。适当服用乳珍可增强宝宝的免疫力。
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