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育儿问题 还用吃叶酸吗
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发布时间：2007-12-06 00:48:41
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我06.10-12月吃了三瓶叶酸，这个月测出ＨＹ了．请问我还用再吃吗？
休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
叶酸是一种水溶性B族维生素，在绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中储存丰富。叶酸参与人体新陈代谢的全过程，是合成人体重要物质DNA的必须维生素。它的缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外，还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率增加。妇女怀孕前一个月到怀孕后三个月期间，每天服用O.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。
一般是从孕前三个月开始补充到孕后三个月，一般的每日摄取量是400mcg～500mcg，如果孕妇每天从食物中摄取足够的叶酸就不需要再额外补充。我怀孕的时候没有额外补充，大多从食物中摄取。你可以根据自己的情况，你如果不想吃药店卖的合成叶酸，就多吃动物肝脏，豆类，花生，谷类，菠菜、水果就可。
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