|
育儿问题 小孩一岁半，因为父母都比较矮，补充一些什么比较有助于身高？
人气：
【字体：大 中 小】
发布时间：2007-11-04 21:33:43
>>>>>>>>提问
小孩一岁半，因为父母都比较矮，补充一些什么比较有助于身高？爸爸：163cm 妈妈：150cm 外公外婆也差不多，爷爷奶奶则更矮，急啊！
休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
不急不急，遗传固然对身高起了一定的作用，但后天的营养和锻炼才是起决定作用的！我们家情况也差不多，我也不高才153，孩子爹176，我们家依宝9个月就76.5了,现在要11个月了快80了，体重21.可她出生的时候才48,体重2640g,那个叫小啊~~但现在还不是追上来了?婴儿时期是很重要的一个阶段,也是最补的进的阶段,妈妈尤其要用心.
这里我可以跟你们分享一下我的一些小心得,希望对你们家宝宝有点用:)
1.给宝宝多做些营养粥，很简单的，换着花样把胡萝卜，牛肉，虾仁，山药，枸杞，时令蔬菜等，有时家里没蔬菜就加点紫菜，切的碎些熬粥，快好的时候打个蛋进去(有时再放个番茄),这样做出来的粥很美味可口的，就像KFC卖的，宝宝很爱吃的。
2.时常煮点银耳莲子红枣枸杞汤给宝宝喝(枣子记得去皮,枣皮不消化的),又滑又糯,宝宝一吸就吃下去了.同样还可以喝赤豆汤,绿豆汤等.
3.时常吃些虾,鱼和海产品, 鱼就买些没小骨头的,如桂鱼,鲈鱼,清蒸和微波都可以,把盐撒在盘子里,这样上面的鱼肉不咸的,给宝宝吃,大人嫌淡就沾汤吃.
4.可以给宝宝吃些婴儿面,我们家就经常买草鸡炖汤,鸡血下给宝宝吃,补血的.汤就给宝宝下面条,很鲜.肉磨碎了和面条一起吃.同样还可以用蹄膀汤,鱼肉豆腐汤等
5.水果要多吃,苹果,香蕉,橘子,草莓,木瓜等.维C促进钙铁吸收的.
6.运动和睡眠很重要.我们家依依除了我在家和她做游戏之外,每天下午都去公园和小朋友玩2~3小时. 你可以让宝宝和小朋友踢球,还可以扶助宝宝和她一起蹦蹦跳跳,还有帮着宝宝拉住比她高的竿子,做做引体向上等.宝宝还要养成定时睡觉的好习惯,睡眠好,长的也好.每天差不多时间让宝宝睡觉,之前的个把小时就不要去逗宝宝了,让她在床上自己玩玩具,大人坐在床上看护着就可以了,累了她就睡了.时间长了,宝宝就知道,这个时间我要睡觉了.贵在坚持!
7.一些细节: 胡萝卜要多吃,烧的时候要和肉一起烧,没有油脂,胡萝卜不吸收的. 山药是好东西,吃了宝宝强壮的身体好. 红枣,木瓜吃了宝宝皮肤好,气血好. 枸杞烧汤,熬粥,能放就放一点,对宝宝肾和眼睛好. 调味品,盐啊,味精等最好少加,道理可以网上搜.没事多上网,搜搜什么东西宝宝吃了好,影响钙质吸收的别给宝宝吃. 你们家宝宝比我们家宝大,可以吃的杂一些.尽可能让他多吸收些不同的营养.
还有我们家宝宝因为不爱喝奶瓶,所以我一直是给她吃液体钙的,乳加力和乳加贝都吃的,乳钙可能吸收也好点.鱼肝油也是阿卡奇和欢乐蹦蹦跳的都吃过.成分都差不多的,看哪个有优惠活动,就买哪个.
好了,基本上就这些,希望对你们家宝宝有点帮助
≡
查看、发表评论 ≡
|
