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育儿问题 宝宝18天，一天腹泻10余次，粪便如水状，睡眠不好，请问正常吗？如何处置？
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发布时间：2007-08-19 00:09:42
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宝宝18天，一天腹泻10余次，粪便如水状，睡眠不好，每日不足12小时，睡着后不安稳，拳打脚踢，且哼哼不停，请问正常吗？如何处置？
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带孩子及时就医。
以后要找到孩子腹泻的原因，改善对孩子喂养、还有其他很多要注意的事情。产妇还要注意自己的饮食。
产后忌吃辛辣温燥食物
因为辛辣温燥食物可助内热，而使产妇上火，出现口舌生疮，
大便秘结或痔疮等症状。而且母体内热可通过乳汁影响到婴儿，
使婴儿内热加重。因此，产妇饮食宜清淡，尤其在产后５～７天
之内，应以米粥、软饭、面条、蛋汤等为主，不要吃过于油腻之
物，特别应忌食大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣温燥
食物。此外，还应忌食生冷、坚硬食品，以保护脾胃和防止牙齿
松动。
产后滋补不宜过量
孕妇在分娩后，为了补充营养和有充足的奶水，一般都非常
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天天不离鸡，顿顿有肉汤。其实，这样大补特补，既浪费钱财，
又有损于健康。
首先，滋补过量容易导致肥胖。肥胖会使体内糖和脂肪代谢
失调，引发各种疾病。据统计，肥胖者冠心病的罹患率，是正常
人的２～５倍，糖尿病的发生可高出５倍。
其次，产妇营养太丰富，必然使奶水中的脂肪含量增多，如
果婴儿胃肠能够吸收，也易造成肥胖，易患扁平足一类的疾病；
若婴儿消化能力较差，不能充分吸收，就会出现脂肪泻，长期慢
性腹泻，还会造成营养不良。
那么，产妇的饮食怎样安排才合理呢?
一般来说，分娩后１～３天，应吃容易消化、比较清淡的饭
菜，如煮烂的米粥、面条、新鲜瘦肉炒青菜、鲜鱼或蛋类食品，
以利身体恢复。
过３天后，就可以吃普通的饭莱了。但不要饮酒和吃辛辣食
品，如辣椒、芥末、生姜等，还应注意饮食卫生，以防患胃肠传
染病。另外，鸡蛋也不宜吃得过多，１天吃３～４个足矣，吃多
了会引起消化不良。副食安排上的原则也应是荤素搭配，稀干兼
有，少吃多餐，并根据具体情况随时调节比例。如有便秘时可多
吃些水果和新鲜蔬菜；如患有贫血可多吃些动物的肝脏和血。为
保证授乳的需要，晚上可加一餐米粥或点心类。总之，孕妇在产
后的饮食应注意适量，避免高脂肪食物，以有利于下一代的健康。
产妇的饮食营养与保健
一般来说，妇女产后应多进食高热量的饮食，如：脂肪、蛋白质之
类。据研究，在产后一年之内哺乳妇女大约每日需要热量3200千卡，蛋白质90克－100克，钙2克，铁15毫克，维生素Ａ3900因际单位，维生素Ｂ116毫克，维生素Ｃ150毫克。这样大的营养量，全部要由饮食摄取。但由于产后数周内脾胃功能亦处于虚弱状态，因此进食量之增加应采取渐进的方式。食物品种要多种多样，新鲜可口，并多吃汤类。乳母每日可吃5餐－6餐，每餐应尽量做到干稀搭配，荤素搭配。
根据我国居民的生活条件，产后妇女应多吃鸡和鸡蛋，鸡和鸡蛋是最理想的滋补品。因为，鸡和鸡蛋不仅味道鲜美，营养价值高，又容易被消化吸收，是产后极好的补养之品，也是民间传统的产后食物补品之一。鸡肉性平，富含蛋白质和人体必需的多种氨基酸，有益五脏，健脾胃，祛风养血，补虚等功效，鸡蛋营养比较全面，蛋黄又含有较多的卵磷脂和铁质，能补益气血，生肌长肉，对恢复体力有很大的补益作用。产后几个月内如能每天吃2个鸡蛋，产妇不但恢复快，而且身体健壮，可减少产后一些并发症，保证婴儿的营养需要。
产后初期，宜用红糖水或红糖大枣汤、红糖面条、红糖鸡蛋汤等。这些食物不但能益气温中补血，还能缓中行血活血，温经祛瘀，排除恶露，并有一定的止痛作用。
产后若乳汁分泌不足，可熬制猪蹄粥食。其制法为：取猪蹄1个2个，通草3克－5克，漏芦10克－15克，粳米60克，葱白二茎。用时先把猪蹄洗净，切成小块煎取浓汤，再将通草、漏芦煎汁去渣，而后，把猪蹄和药汁同粳米煮粥，待粥将成时，放入葱白稍煮即可。
若产后肢体酸痛、全身乏力，可食芎胡桃仁粥，其制法：为取川芎、元胡、桃仁各15克，水煎取汁1000毫升左右，加入适量粳米煮成粥，再入适量红糖调味，服食，每日一次，连用35天。此主具有活血化瘀、疏通经络之效，对产后血滞引起的全身酸痛、小腹胀痛、恶露淋漓不尽、口唇紫暗等症，颇有效验。除此之外，还可以熬制山药杞果粥服食。其制法为：取山药60克，杞果、黑芝麻、核桃仁各3
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0克，小米适量。将上四味捣碎，加水共煮成粥，再放入适量红糖，服食，每日1次，连用4天－5天。此方可滋阴补肾、强腰壮骨，对产后肾虚而致的腰脊酸痛、肢腿乏力及足跟痛，功效独特。
产后失血较多，头晕眼花者，可熬制益母草汁粥食用。其制法为取益母草汁10毫升，生地黄汁20毫升，藕汁40毫升，生姜汁2毫升，蜂蜜10毫升，粳米60克。用时煮米作粥，另把其他药汁入粥中，煎二三沸，每次服粥一碗，日服二次。能益阴养阴，解渴除烦。适用于产后虚劳、血气不调、腹肚绞痛、血晕昏愦、心热烦躁。宜温服，病愈即止。除此之外，还可熬制红宝粥服食，其制法为：取粳米100克，红枣6枚，枸杞子15克，共煮成粥，加红糖适量食用。本方具有滋阴生血，益气生津，养心安神之功效。
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对于产妇来说，多吃蔬菜也至关重要。新鲜蔬菜不仅能提供丰富的维生素Ｃ，而且还富含维生素Ｋ。因为母乳喂养虽有百利但也有一弊，那就是所含的维生素Ｋ远比牛奶中的含量少得多。而且母奶喂养儿，肠道菌群产生维生素Ｋ亦较少。致使母乳喂养儿可能患有维生素Ｋ缺乏症而导致新生儿颅内出血。维生素Ｋ主要来源于绿叶蔬菜，但有些农村却有不让产妇多吃蔬菜的习惯，这是不科学的。而且由此往往造成1岁以内婴儿的严重颅内出血，甚至因患此病而死亡，或导致脑性瘫痪和智力低下。
因此，我们要大声疾呼：乳母多吃菜，宝宝才平安。
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