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育儿问题 新生儿不睡觉怎么办
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发布时间：2007-08-14 14:17:06
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我的宝宝在月子里一天就只能睡十个小时,两个月时只能睡七八个小时,一有尿他就醒,醒了后又要哄\玩很久,因为没睡好,所以很瘦,请教怎么办呢?
休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
影响宝宝睡眠的因素得从下面几个方面来考虑:1.睡眠环境(温度,噪音,光线,床位表面)2.睡眠习惯(日程,瞌睡习惯)3.社会文化(价值观,父母亲行为方式)4.社会/经济(依恋性,性格脾气,母亲精神健康/紧张)5.家庭/父母亲(家庭压力,父母亲能力)6.健康(疾病,药物)7.发育(睡眠,认知,分离性焦虑)
婴幼儿的睡眠和饮食是密切相关的:食物能促进睡眠,预防饥饿所致的半夜觉醒.同时,食物过敏也会干扰睡眠,这要妈妈足够的关注.给婴幼儿喂养的食物要包含多种营养成分.如:铁,钙,和微量元素,必要的脂肪酸和氨基酸等这些都是保证婴幼儿充足睡眠的前提.又如,乳清蛋白,羟色氨对宝宝的睡眠会很有帮助.不良的饮食习惯会影响睡眠昼夜节律的形成.食欲不好的宝宝容易出现睡眠问题.所以,吃不好也就睡不好.
要如何让宝宝睡得好一些呢?大多数的宝宝睡眠都�
枰参课�.您的宝宝还小那他的安慰物就是含奶头,拍抱和喜欢吃东西.洗澡,按摩,听音乐,是睡前的安静活动也有利宝宝的睡眠.不要让宝宝在睡前听到电视的声音.
0到3个月的宝宝睡眠时间是10-18个小时.3-12个月是14-15小时.所以您的宝宝虽然睡得比较少的宝宝但还是在正常范围内.如果说要宝宝睡眠的质量更多,您得从以前几个方面再努力了.最后让好梦伴您的宝宝茁壮成长!
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