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育儿问题 孩子睡觉不好怎么办??????????????????????
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  发布时间:2007-11-01 01:13:13

  >>>>>>>>提问

您好:我的孩子18个月了,女孩,从小睡觉质量就不高,一晚醒来好几次,有时候还爬,是否和我怀她时睡眠质量不高有关?我很着急,希望各位专家给我尽量解答这个问题,谢谢
休 闲 宝 贝 网



>>>>>>>>休闲宝贝网回答:

改善宝宝夜间睡眠的几个办法
1.不让宝宝看电视或尽量少看,因为电视的生光刺激容易导致婴儿大脑过于疲劳兴奋,从而影响夜眠。
2.临睡前不要让宝宝玩得太疯,以免其久久平静不下来。
3.傍晚五六点钟以后就不要让宝宝睡了,那怕是打个盹儿也是万万要不得的,可能短短的五分钟也会让宝宝夜里清醒一两个小时呢!
4.白天尽量不要让宝宝频繁地睡小觉,上下午各一觉或睡个大午觉都是可以的。
当然,宝宝夜眠不佳可能有以下几方面原因1.饥饿2.气质3.胃食道逆流4.婴儿肠绞痛5.长牙。因此,父母的应该仔细了解情况再去应对。

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