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育儿问题 怀孕1-2个月腰疼，屁股和腰连接处特别疼，
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发布时间：2007-05-29 22:38:13
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腰和屁股连接处特别疼。要换一下坐的地方都要慢慢的挪动，动作不能太快，蹲下拿东西也不能速度太快。
休闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
跟我出现的情况一样,过段时间就好了.可能是你在床上躺的时间太长了(我就是这样子),可以叫你的家人在临睡前,帮你按摩,效果不错.
另外,能不躺着,最好选择坐着,要坐硬凳子,这样更舒服.
还要经常运动你的盘骨,运动方法很简单:收缩骨盆肌肉,反复数次.
我现在五个多月了,没有多大问题了.
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