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育儿问题 11个月的孩子夏天出汗多,该怎么办
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发布时间：2007-06-26 13:00:43
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我的女儿刚刚11个月,每天活动量特别大,老是出汗,我想给她补些营养,又不知道该补什么.
休闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
夏天天气热容易出汗，出汗后记得多喝水，因为流得汗多电解质会流失得快，要喝些不来补充。
小儿因使用较多抗菌消炎药易致肺气虚弱而出现面色青白、出汗多（晚上特别明显）、易感冒等表现。所以单靠药物调理是不能治本的。
此时，可给予健脾补肺的食物来调理身体，有待小朋友的体质加强，从而提高抵抗力，自然出汗多的现象会减少：
1、泥鳅鱼汤：先将泥鳅鱼用温水洗净，去肠，用铁锅加食油煎至金黄色，加清水350毫升，煮至100-150毫升，加盐即可饮汤。
2、糯稻根鱼粥：先用糯稻根去掉沙泥，放入砂锅中煮出水600毫升，备用，再用鲫鱼一条（150克），洗净，用铁锅煎至金黄色，然后与粳米一起放进砂锅内，加入已煮好的糯稻根水用慢火煮成粥，调味即�
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3、应急时，可选 用“虚汗停”（药店有售），一般饮上一盒有明显见效。
补钙方面 ：
钙分很多种，有碳酸钙、氧化钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、氨基酸钙、羟基磷酸钙等等，每一种钙都有它吸改的最佳时候，也有它的钙溶解度和吸收量，所以选择钙片时，首先要考虑钙含量，其次是钙溶解度和吸收量，再次是价格和口味。
碳酸钙最易被人体吸收，它的钙溶解度好及在胃液中释放率高，吸收率也高。
钙片我会选择“凯思立D”。这只钙片不但含钙成份，里面还含有维生素D，因为在补钙的同时，必须有维生素D参与，钙才被吸收利用 ，如果人体缺维生素D时，钙的吸收率只有10%，相反吸收率会增加到60%。并且每天一粒已足够每天的摄入量。桔子口味，入口即化。宝宝会很爱吃的。
补充钙的同时不需要同时补鱼肝油，并不是越补得多越好，因为怕很多会相冲。反而误事不利于健康。
只要科学育儿，你会养出个健康的宝宝！
望能帮到你！
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