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育儿问题 请问各位姐姐，怀孕了能喝绿茶吗
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发布时间：2007-05-18 18:19:40
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休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
能喝！
不仅能喝，而且常喝绿茶对胎儿很有好处！
各种茶所含的成分是不一样的，绿茶的茶水中含有大量、多种维生素，且含锌量非常高，列各种茶叶之首。其他茶叶例如红茶等含锌量则很小。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，许多妇幼保健专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝绿茶。
凡事都得有个“度”。孕妇如果喝绿茶太多、太浓，会对胎儿产生危害。茶叶中含有2%～5%的咖啡因，具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。
茶叶中还含有鞣酸，鞣酸可与食物中的铁元素结合，而不能被机体吸收。如果过多地饮用浓茶，有可能引起妊娠性贫血，同时，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。
怎样饮用绿茶才能对孕妇对�
ザ加泻么δ兀糠浅＜虻ィ�1、茶要淡些。2、在饭后1小时后再饮用，就不会出现鞣酸对人体负面影响了。
没有饮茶习惯的孕妇最好学着少饮点绿茶，以获取胎儿所需的营养物质。
该放宽心了吧！
顺祝万事如意！心想事成！
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