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育儿问题 我要问准备怀孕及怀孕期间，怎样安排运动，有必要办健身卡吗
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发布时间：2007-06-07 13:54:59
>>>>>>>>提问
我想10月份怀孕，但没有孕前安排，我想知道适宜的动动对优生优育有多重要，现在怎么安排，
休闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
其实你不必刻意去做运动,建议你也不要办健身卡,如果真的要运动可以
做些专门针对孕妇的健身操,家里比健身房的空气好,并且做的过程并不
一定要按照DVD上的,只要适可而止就好了.其实最好的锻炼还是到公园
里散散步,弯弯腰,踢踢腿这些轻度的没什么危险的运动,这对宝宝也是
很有利的.因为我也是个两周岁孩子的妈妈了,真的很有体会的.对了,除
了适当的运动,饮食对于优生优
育也极为重要的,一定要记住要吃得全面
吃得健康. 祝你好孕!
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