相爱的人步入婚姻的殿堂，在双方的共同努力下，享受满意安全的性生活，弹奏出和谐的性爱合奏曲，不仅拉开了夫妻生活的序幕，更是今后婚姻生活的情感基石。为了能充分地享受这份性爱，提高性爱的质量，新婚夫妇有必要了解一些基本的性生理、性心理及性卫生知识。

　　◆性生活前的准备休闲 宝 贝网

　　1 心理准备：新婚之时，男方多表现为兴奋、渴望、好奇和紧张。女性则为恐惧、不安和羞涩。此时，男方要对自己的性冲动有所克制，要体谅女方的心境，以温柔、爱抚的方式消除女方的紧张情绪，使性欲同步到达。

　　2 生理准备：对于处女膜孔较紧或阴道较狭小的女性来说，初次性生活自然会很疼。体贴的男方可以采用分次逐步进入的方法，轻柔而缓慢地分次扩张，最后完成第一次性交。

　　3 良好的氛围：心理因素和外界的干扰都会给性生活带来不快。一个良好的性生活氛围应该是：安静、隐蔽、温馨、舒适的环境。双方心情舒畅，都有性的欲望和冲动。要互相感染，包括表情、姿势、语言，给予和满足对方的需要。

　　4作好性卫生：新婚夫妻生活保健格外重要，性生活前，最好洗个温水澡，既清洁卫生，又可以加快血液循环，刺激性欲。性生活后要清洗外阴，但不要用水冲洗阴道内部。

　　◆掌握性知识和技巧，提高性生活质量

　　1 认识性反应过程：性包括四个时期，即兴奋期，由性器官接触开始，此时，阴茎勃起和阴道有渗出，男性较女性先期到来。然后是持续期，也就是阴茎插入阴道后的一段摩擦时期。很快就进入高潮期，男性射精，女性阴道、子宫有节律的收缩。最后进入消退期，男性较女性快。

　　2 弥合反应差异：性生活开始时，要有自我克制，并帮助女方尽快进入性兴奋。消退期，男方欲疲倦入睡，而女性则仍处于性高潮的后期，所以，男性应继续给与女性抚慰、为性生活留下美好的回味。

　　3 合适的性交方式：性交方式有许多种，男女喜欢的方式不尽一致。因此，要从彼此尊重、爱护、体谅的角度，共同选择和变换性交的方式，使双方达到性高潮和性满足。

　　4 探索双方的性反应规律：主要是性高潮的感受，不是人人、次次都必有的。双方要不断地用心去摸索、体会、配合，彼此心意沟通，才能达到理想的意境。

　　有了这样一曲优美的性爱合奏，在今后的婚姻生活中，新婚夫妇一定会永远享受到如蜜月般的甜蜜与快乐。

　　原北京市计划生育技术研究指导所副所长 苏穗青